Pendant longtemps, « manger sainement » ça voulait dire rien pour moi. Des salades sans saveur, des blancs de poulet secs, et une envie de pizza dès le lendemain. Le problème c’était pas la volonté, c’était que j’avais aucun plan concret. Ce qui a tout changé ? Me préparer des menus à l’avance. Pas des régimes stricts…